Вы вошли как Гость | Группа "Гости" | RSS
                                                                                                           Суббота
                                                                                                           19.08.2017, 11:31
Главная Каталог статей Регистрация Вход
ПРИЗ!!!

Категории раздела
Питание ребёнка [24]
о питании
Мои статьи [60]
Здоровье наших деток [76]
Статьи о здоровье.

Меню сайта

Мини-чат

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Форма входа

Главная » Статьи » Здоровье наших деток

Гимнастика для самых маленьких
Конечно, идеальный вариант - это выбор гимнастических упражнений для вашего ребенка с помощью специалиста: педиатра, массажиста или инструктора по детской гимнастике. Дело в том, что упражнения нужно подбирать с учетом возраста и других индивидуальных особенностей малыша (состояния здоровья, наличия либо отсутствия патологий развития и т.д.) «правильная» зарядка помогает корректировать разнообразные отклонения в развитии: гипо- и гипертонус, косолапие, кривошею и т.д. Мы расскажем вам о том, как и когда можно начинать заниматься с малышом гимнастикой, а также опишем несколько упражнений, однако рекомендуем вам (по возможности) проконсультироваться со специалистом.

Когда?
Как правило - не ранее того момента, как малышу исполнится месяц. Первые недели жизни кроха активно приспосабливается к резко изменившимся условиям (ведь в период внутриутробного существования плод обитает в совсем ином «мире»), и педиатры не рекомендуют осложнять его адаптацию дополнительной нагрузкой. 

На втором месяце жизни можно постепенно приступать к упражнениям, причем чем старше становится малыш, тем больше внимания стоит уделять гимнастике, а не массажу. 

Гимнастикой с малышом нужно заниматься тогда, когда тот находится в состоянии спокойного бодрствования (не хочет ни спать, ни есть, не капризничает, проявляет интерес к общению).

Как?
Перефразируя знаменитую фразу, скажем: «Гимнастика - дело добровольное». Особенно когда дело касается хрупкого и впечатлительного младенца, нервная система которого еще не до конца сформирована. Если малыш возбужден, плачет, вертит головой или прикрывается ручками, сучит ножками, выгибает шеи и/или спину - не стоит настаивать и принуждать кроху к упражнениям. Ни в коем случае не приступайте к гимнастике, если малыш нездоров - подождите, пока он полностью оправится от болезни. Если же ребенок ничем не болен, но все равно капризничает и заниматься не желает, попытайтесь успокоить младенца - отвлеките его игрушкой, ласково поговорите с ним, возьмите на руки и походите по комнате. Проявите терпение: постепенно малыш «войдет в ритм» и полюбит ваши занятия. 

Не стоит особенно усердствовать, разминая тело крохи: малыш не должен испытывать в процессе гимнастики дискомфорта, а тем более болезненных ощущений.

Приступая к занятиям, тщательно вымойте руки и снимите украшения (браслеты, кольца), которые могут поцарапать малыша.

Упражнение № 1
Положите кроху на живот. Разведите коленки в стороны, согнув ножки, при этом стопы малыша соедините. Под тыльную сторону детских стоп подведите четыре пальца обеих рук (помните о том, что ногти на руках должны быть коротко острижены), а большими (свободными) пальцами дотроньтесь до его пяток. В ответ на это движение кроха должен рефлекторно оттолкнуться, выпрямить ножки и немного проползти вперед. 

Упражнение № 2
Положите ребенка спинкой на надувной мяч. Придерживая его за бока, плавно покачивайте кроху из стороны в сторону (по 10 раз в каждом направлении). Способствует расслаблению мышц.

Упражнение № 3
Разводите ножки малыша в стороны (нерезко), при этом немного приподнимая его вверх. Способствует развитию мышц пресса, спины и ягодиц.

Упражнение № 4
Положите малыша на спинку. Возьмите его ручки в свои и встряхните их. Затем медленно разведите ручки в сторону. Придерживая руки крохи за запястья, слегка потрясите их. 

Упражнение № 5
В положении лежа на спине сложите ручки малыша крест-накрест на его груди. Подтяните согнутые ножки к животу, голову осторожно наклоните к груди. Придерживая одной рукой голову под затылком, а другой - ручки и ножки, покачивайте малыша в разных направлениях. 
Категория: Здоровье наших деток | Добавил: Юльчатай (20.01.2011)
Просмотров: 1286 | Комментарии: 1 | Рейтинг: 1.0/1
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Корзина

Поиск

Архив записей

Видео и аудио для малышей Детский портал Leon4ik.Все для Детсада Музыка 70-80 годов в mp3 и midi Детский сайт киндер онлайн
Радио

Наша кнопка для тех,кто хочет добавить нас на свою страничку


Для детей и их родителей
Яндекс.Метрика
Copyright MyCorp © 2017