Начнём с простейшего случая - запоры у детей до года, находящихся на грудном вскармливании. Усвоение женского молока настолько совершенно, что запор до3-х (по по мнению зарубежных педиатров, и до 5-ти) суток в такой ситуации и запором-то по сути не является - испражняться младенцу просто нечем. Если срок запора у ребёнка больший, помогает выпаивание чистой водой без добавок. 
Следующий метод лечения запорову маленьких детей - выкладывание на животик, держание на руках как при высаживании - только коленки подняты до животика, любые упражнения, тренирующие мышцы живота, массаж животика по часовой стрелке. Ещё возможно давать кормящей маме слабящие продукты - чернослив, курагу, изюм или инжир, а детям постарше - отвары из этих продуктов. 
Действенным методом лечения запора у ребёнка является раздражение прямой кишки термометром либо клизмочкой. Применяются при запорах у детей клизмы - и водные, и травяные, и масляные, но их лучше использовать только при крайней необходимости. Из медикаментозных средств на первом месте при запорах у детей стоят глицериновые свечи (никак не мыльные!). Вовнутрь применяют сироп лактулозы - «Дюфалак» либо«Лактувит». Хороший эффект при лечении запоров у маленьких детей даёт применение «Хилака Форте» или бактериальных препаратов типа «Бифидум Бактерина». Особенно они показаны для лечения запоров у детей, прошедших курс антибиотикотерапии. Вообще же если грудной ребёнок спокоен, а стул редкий, но мягкий - поводов для волнения нет и вопрос «у ребёнка запор, что делать ?» даже не стоит.

Как же лечить запоры у старших детей. 
Первое - изменение режима питания. Необходимо убрать из меню хлеб, картофель, сладости. Есть мнение, что следует убрать также и мясную пищу. Основу питания должны составлять разваренные до полужидкого состояния крупы, овощи, фрукты, кисломолочные продукты, орехи, сухофрукты, в пищу добавлять отруби. Утром рекомендуется за полчаса до первой еды выпить стакан тёплой, почти горячей воды, можно с ложечкой лимонного сока. Иногда рекомендуют добавлять ещё ложечку мёда, а когда запор у ребёнка пройдёт, мёд убрать, а воду с лимоном продолжить пить по утрам. 

Вообще при запорах у детей очень важно увеличить количество воды, но она должна поступать не позже чем за полчаса до приёма пищи. Перечень лекарственных средств, применимых призапорах у детей старшего возраста, значительно больше грудничкового. Самое известное - приём ложки постного или капсулы касторового масла. Можно принимать отвары слабительных трав или применить клизму «Нормакол». При лечении запора у ребёнка старшего возраста могут помочь лёгкие желчегонные средства типа «Аллохола» или желчегонных чаёв, так как выделение желчи способствует разжижению стула. 

Но если у вашего ребёнка твёрдый стул, реже 3 раз в неделю, если ему необходимо сильно тужиться и он не может полностью опорожниться, то это уже хронический запор. В таком случае необходимо предпринимать постоянные меры для преодоления запора у ребёнка и минимизации его последствий.Родителям, решившим побороть запор у ребёнка, надо увеличивать у него количество двигательной активности. 

Запор у ребёнка старшего возраста ничем не отличается от этой же проблемы у взрослых, поэтому физические упражнения для обеих этих групп примерно одинаковы. Помогают призапорах у детей сильное втягивание и выпячивание живота, а также все упражнения для пресса, мостики, скручивания, наклоны. Не только при запорах у детей и взрослых, но и для общего оздоровления рекомендуется научиться подолгу сидеть на корточках - на полной ступне, прижав колени к боковым поверхностям живота. Если при запоре у ребёнка ему сложно опорожниться сидя , посадите его на унитазе на корточки. Но если при запоре у ребёнка возникают резкие боли, ни в коем случае не делайте клизм - это может быть опасно, вызывайте скорую. 

Вообще при запоре у ребёнка старайтесь чтоб малыш не тужился и не сидел долго на унитазе - может возникнуть и выпадение прямой кишки, и геморрой. Также при запорах у детей часто возникают трещины заднего прохода, которые, мешают им спокойно относиться к процессу дефекации. До такого состояния нельзя доводить, и лучше сделать вовремя клизму или дать ребёнку слабительного. 

Не забывайте при запорах у детей периодически просматривать стул ребёнка на предмет следов крови и при обнаружении таковых спешите к врачу.Следствием запоров у детей подросткового возраста могут быть и пресловутые подростковые угри. С изменением питания и урегулированием стула большая часть прыщей пройдёт бесследно. 

Вообще родителям, сталкивающимся с запорами у детей после года, надо помнить, что это только симптом, а основная проблема лежит глубже. Если запор у ребёнка остаётся проблемой годами, следует серьёзно обследоваться, выяснить и устранить причину.