Врачи не рекомендуют гулять с ребенком при температуре ниже -10°С. Если Ваш ребенок во время прогулки находится в коляске, то обязательно на дно коляски необходимо положить сложенный шерстяной плед или теплое одеяло, так же можно подложить овчинку.

Не давайте детям перед выходом на улицу в мороз, горячей еды или напитков, в частности чая, соков и т.д. Накормите ребенка перед выходом калорийной пищей.

Одежду подготовьте многослойную из натуральных тканей, одевать на голое тело синтетику не стоит. Одевать ребенка необходимо как капусту. Под низ оденьте распашонку (тонкую и теплую), памперс. На них оденьте теплые ползунки, на ползунки желательно одеть шерстянные штанишки. Обязательно оденьте простые носки. Затем оденьте ребенку теплые носочки и теплый шерстяной костюмчик и шапочку. Заверните ребенка в шерстяное одеяло или оденьте теплый комбинезон и при необходимости обувь. Не надевайте тесную обувь, желательно чтобы стельки были теплые. Особое внимание перед выходом следует уделить защите ушей, носа и щек ребенка.

На улице периодически контролируйте самочуствие ребенка. Желательно потрогать нос ребенка и убедиться в том что он не замерз. Следует помнить, что при непродолжительном воздействии холода у ребенка наблюдается побледнение кожи, снижается чуствительность и возникают небольшие боли. Если вовремя не заметить переохлаждения, кожа может потерять свою чувствительность и перестанет беспокоить ребенка, в данном случае родители должны быть начеку и не допустить этого. Если Вы заметили что какие-то части тела ребенка заменели, изменили цвет или необычны на ощупь – необходимо незамедлительно обратиться к врачу.

Если все-же не удалось уследить и ребенок обморозил себе пальцы или нос – бегом в помещение. Помассируйте рукой обмороженный участок, чтобы улучшить кровоснабжение. Сделайте по возможности теплую ванночку и смажьте жирным кремом. В критической ситуации если допущено сильное перемерзание, ребенок дрожит или слишком вялый и сонливый, нарушено дыхание, ощущается твердость кожи на ощупь, появились волдыри, кожа покраснела и зудит или наблюдается любое другое изменение цвета кожи, сильная боль, восковой (гладкий и ярко-белый) или синеватый припухший вид пальцев рук или ног и других частей тела, если нарушено дыхание, шок, температура тела ниже 35°С – вызывайте «скорую» помощь.

Не забывайте так же в зимнее время об опасности получить солнечный ожог. Нежная кожа ребенка очень чувствительна, снег отражает до 85% ультрафиолета солнечных лучей. В такой ситуации зимнее солнце и отражение его лучей от заснеженных поверхностей может обжечь кожу ребенка. Защищайте кожу Вашего чада одежной от черезмерного попадания солнечных лучей.